痛风是一种比较严重的病症，主要是由于体内血尿酸偏高以及嘌呤代谢紊乱所导致，如果不及时治疗会严重危害身体的健康，尤其是关节会出现疼痛肿胀，患上痛风之后要及时防治，日常饮食尤为关键，其中有一些食物有助于对抗痛风，都说大蒜是痛风的克星，那么接下来我们就来详细了解一下有助于改善痛风症状的食物有哪些。

大蒜是痛风的克星

大蒜是很常见的食物，它富含有丰富的钾和维生素C，这些 营养物质进入到体内可以很好的溶解沉积的尿酸盐，同时对于体内尿酸排泄也有帮助。其次大蒜还能杀菌消炎，调节血脂血糖，因为降低体内尿酸是痛风的关键，那么大蒜有助于排尿酸，但要注意胃肠道不好的人不能常吃。

盘点痛风的四大克星

1、芹菜：芹菜好多人都爱吃，尤其是血压高的人吃芹菜可以降血压，芹菜的膳食纤维也很丰富，多吃芹菜可以促进消化，改善肠胃。并且芹菜属于低嘌呤食物，多吃可以降尿酸，改善痛风。

2、山楂：山楂酸甜可口，可以促进消化，改善肠胃，同时山楂可以帮助排出体内尿酸，可以增强自身免疫功能，同时降尿酸，缓解痛风有帮助。

3、茼蒿：茼蒿是常见蔬菜，也属于低嘌呤的食物，它味甘性平和，含有钾等矿物质，经常食用可以调节身体酸碱度，并且它含有丰富的钾元素可以调节身体代谢，促进排尿消肿，促进尿酸排泄。

4、菊苣：菊苣的药用价值很高，它本身可以清热解毒，利水消肿，对于痛风也有一定的改善作用，可以帮助降低尿酸。

大蒜是痛风的克星，平时适量吃大蒜有助于调节体内酸碱平衡，促进尿酸排泄。除了大蒜之外也可以多吃一些低嘌呤的蔬菜，以上介绍的这些蔬菜都有助于调节尿酸。如果痛风发作关节出现严重疼痛或红肿，可以使用痛风冷敷凝胶，痛风冷敷凝胶通过物理降温的冷敷疗法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的效果(点击查看效果反馈)，除此之外其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，对于痛风关节疼痛、肿胀、灼热以及痛风石都有非常不错的改善效果。

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