说起花生米和虾皮相信大家都不会觉得陌生，因为这是我们平时生活当中比较常见的两种食物，有人说，其实这两种食物虽然不起眼，但是，在帮助壮阳方面却有属于自己的独特效果，那么，事实是否真的是这样呢？花生米和虾皮能壮阳吗？小编今天针对花生米和虾皮是否可以帮助壮阳为大家分别做了整理，下面一起来了解。

第一、花生米能壮阳吗

虽然没有明确的数据表明花生米可以壮阳，但是花生米的确有非常好的滋养身体、延年益寿的功效，是民间的长生果和植物肉，素菜中的荤菜，可以补虚养生、健脾养胃、滋养调气、利水消肿，营养堪比鸡蛋、牛肉。而且含有的不饱和脂肪酸特别高，含有的氨基酸含量也非常高，因此可以提高记忆力。

第二、虾皮能壮阳吗

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素 (磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。

上面就是花生米和虾皮是否可以帮助壮阳的问题答案，这两者都有一定的壮阳效果，所以说，如果你希望选择合适的食物来帮助自己壮阳，那么，不妨尝试利用上面这两种食物来达到自己的目的，不过，在实际利用它们来帮助壮阳时候一定要看自己的体质是否适合吃它们。

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