很多人总是会选择一些对的方式来减肥，也有很多人会尝试一些偏方减肥，就应该要选择正确的方式，也应该要严格根据自己的实际情况来调整，我们应该要多去了解一些相关的内容，才能让减肥变得顺利而健康，接下来就一起来了解4大民间最猛的减肥偏方。

一、牛奶苹果减肥法

牛奶苹果减肥法是在日常生活中非常容易操作的一种方式，减肥效果也非常突出，有的朋友在一个月之内就瘦了15斤。第1天只能够吃苹果，需要小口小口慢慢的吃，大概的数量是6个，可能有两斤左右。第2天只能喝牛奶或者酸奶，大概的量是1000毫升，可以分6次和7次完成。第3天和第4天可以慢慢的恢复到正常的饮食，因为前两天的主要作用是做好清肠工作。通常4天为一个周期，需要坚持使用一个月。因为苹果可以起到减轻身体内水分的作用。由于吃苹果的那天可以减掉身体内多余的水分，喝牛奶的那一天可以起到减少脂肪的作用，如此反复的循环进行，就可以达到良好的瘦身效果。

二、西红柿减肥法

西红柿减肥方法还是比较不错的，曾经有人利用这个方法在两个月内瘦了22斤，当然他本身的体重可能就比较多对于一些比较瘦的人来说，瘦身的效果肯定没有这么好。一般建议每天早上中午晚上之前需要喝一杯300毫升的西红柿汁，接着吃饭只能吃八分饱即可，通常需要坚持两个月左右，但是真的会让你瘦下来。通常这个方法比较适合喜欢吃西红柿的朋友，如果有的朋友对西红柿的味道都无法忍受，那么这个方法可能会比较难以坚持。

三、梨子减肥法

梨子减肥的方法可能在很多人的印象中是不存在的，其实有的人已经尝试通过这个方法来减轻体重10斤，并且是在一个月之内完成的。首先我们需要将皮子洗干净，梨子的皮也应该要吃掉，可以增加纤维量，获取多种人体所需要的维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子的热量是50卡，一般建议早上起来喝一杯加了盐的开水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐可以按照自己的习惯来吃，但是只能吃七八分饱，晚餐主要以梨子和素菜为主，可以适当的喝一碗蔬菜汤。

四、久坐族减肥餐

现在有很多人都长期坐着，没有时间进行运动，身体的肥胖情况会越来越明显，而有的人通过下面这个方法，在一个月之内瘦了10斤。早餐可以用香蕉加豆浆来代替，尽量不要吃其他的东西，可以适当的喝一点盐水来促进排便；午餐只能吃蔬菜加白米饭，白米饭也只能吃半碗，可以适当的吃一点苹果；晚餐可以用一杯燕麦或者一杯牛奶替代，也可以选择只吃一碗添加蔬菜的粥。如果你在睡觉前的半个小时比较饥饿，也可以喝一杯酸奶或者喝一小杯红酒。但是每一天都需要用荷叶茶当做普通的水来饮用，坚持一天一吃，或者至少一个月可以让你在一个月内瘦下5斤到10斤。

减肥的偏方效果是因人而异的，其实减肥的原理还是应该要去掌握和了解，应该对自己的实际情况有大概的认识，否则就有可能会引起比较严重的身体影响。要想减肥还是建议选择正确的方式方法，个人推荐使用酵素果冻，主要成分水、果葡糖浆、蓝莓汁、复合发酵果蔬粉等，这些成分能够帮助吸附多余的油脂，在调节单纯性肥胖上效果是不错的，现紫一商城活动大促，买1送1，单盒仅需49.5元，非常实惠值得入手。

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