每个人都希望自己身体健健康康的，但是生活中也是有很多不如意的事，身体出现一些疾病也是常有的事。心肌炎也是比较常见的疾病主要表现为气短、心悸、疲惫等会给患者的身体造成一定的影响的如心肌缺血、心律失常等症状。下面小编为大家介绍如何预防心肌炎?预防心肌炎的5大方法?

方法一 防止病毒入侵

俗话说“病从口入”，很多的疾病都是通过呼吸道进入体内导致感染的，因此平时的时候要养成良好的生活习惯，注意饮食和个人的卫生，因为心肌炎一般都是因为病毒感染导致的。

方法二 饮食均衡

心肌炎的患者在饮食上也是要注意的，平时的时候多吃一些含蛋白质、维生素丰富的时候如水果蔬菜等。对于辛辣刺激性的食物要少吃，烟酒这些也要少碰。除了使用药物调理身体外，也可以通过食疗的方法调理身体，如有不清楚的，建议咨询相应的医生。

方法三 注意休息

对于心肌炎的患者，一定要保证足够的睡眠，这个对于身体的恢复是很有帮助的，对于长时间的工作、熬夜这些最好别发生，因为这对身体的恢复是有影响的。

方法四 加强身体锻炼

有了强健的身体，疾病也会远离我们的，因此适当的锻炼一下身体，提高身体的免疫力，对于身体的恢复、疾病的控制都是有帮助的。

方法五 定期检查

心肌炎除了积极的配合医生治疗外，在恢复之后也要定期的到医院检查，这样可以避免心肌炎复发的，同时做好后期的护理工作也是很重要的。

心肌炎很多时候也是因为感冒导致的，因此平时的时候一定要注意别感冒了，如果身体有什么不舒服的地方，也要及时的到医院治疗，不然容易导致其它疾病发生的。另外患者在治疗心肌炎期间也要注意，保持乐观的心情，对于疾病的治疗也是有帮助的。

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