作为男人都想自己是一个硬汉，尤其是在性生活当中，男人对于性是非常在意的，如果男人硬度不够不仅不能满足妻子，长时间这样男人自尊心也会受到伤害，夫妻关系也会有也会有影响。但是男的不够硬是因为什么呢?只有找出原因才能对症解决。下面我们一起了解一下。

男的不够硬是什么原因

1、戴安全套

科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

2、私密受影响

一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

3、压力太大

担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。专家表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。

4、看色情片过度

许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。

5、骨盆底肌肉弱

一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

6、不健康习惯

一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。专家表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

7、刺激过强

一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。

以上就是为您介绍的男的不够硬是什么原因全部内容，男人看完上文之后肯定也有了一定的了解，男人不够硬最好及时检查，查看是不是器质性的，如果是因为疾病导致的，一定要及时治疗。以上内容希望对您有帮助。

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