现在的人们体重和生活水平提高呈现正比例的增长，这主要是和我们日常的生活工作和饮食习惯有关系，说起腰果减肥这个问题，可能有人不太了解。其实常吃腰果不能减肥，因为腰果本身属于高热量的食品，它的热量来自于自身所含的脂肪。腰果虽然从医学、经济、食用上有诸多的好处，但是这不是万能的，吃腰果有哪些危害，下面小编就给大家介绍一下吧。

一、注意腰果的果皮和种皮

按照有关资料显示，腰果属于有毒植物，毒性重点是果皮和种皮，它的水提取物如果和自己的皮肤不小心接触了，会出现皮肤刺痛、起泡和红肿等现象。还有人不注意食用了它以后还会引起腹部疼痛和舌部刺痛。

二、针对过敏体质的人

根据国内外的许多资料和医学上的研究发现，腰果也是众多食物过敏原中的一种。因此有些过敏体质或者曾经有过过敏史的人群，如果食用了腰果或者是含有腰果成分的产品，容易引起过敏，这是因为腰果里面含有许多过敏原。

三、其他情况下食用腰果需要注意的

尽管腰果吃起来口味不错，但是都得适可而止。因为有些人没有节制的吃腰果，吃的多了身体容易出现过敏现象，轻一点的症状是比如说恶心、腹痛，眼睛、脸部、嘴唇发生水肿，眼睛、鼻子、耳朵感觉痒，也有类似于感冒那种流鼻涕、打喷嚏的症状;更有甚者严重的程度是小孩子全身起风团，一些成年的人还会过敏休克;最吓人的就是呼吸道水肿。对于那些支气管性哮喘的人来说，食用了腰果以后会加重病情，尤其是在哮喘发病的时候，后果更加的严重。

总之来食用腰果的时候务必注意上述这些情况，必须掌握一个度，有些人不太了解自己体质的人也可能没有出现过过敏情况，头次食用腰果的时候，千万别吃多了，以免到时候出现问题就悔之晚矣。

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