高血压的三个克星有罗布麻茶、三七以及玉米，可以有效帮助调节血压，维护自身的健康。高血压是目前很多老年群体都面临的一类健康问题，想要有效的应对这类问题，除了按时服用药物之外，日常生活上的调理也是尤为重要的，下面我们就来详细了解一下高血压的三个克星，希望大家看完对此能够有所帮助。

高血压的三个克星

1、罗布麻茶

罗布麻茶，是高血压比较怕的，对于患有高血压群体的患者来说，平时适当的多喝这种茶有助于维持血压的稳定，改善自身的健康。罗布麻茶营养价值是比较高的，其中含有黄酮类物质，同时还包含有各种氨基酸以及槲皮素、微量元素等等有效的成分，具有促进血液循环，软化血管清洁血管的效果，同时能够帮助增加血管的弹性，对于血压的控制是很有帮助的。

2、三七

三七，是一种常见的中药材，具有较高的药用价值，同时食用价值也是比较高的，也可以当做高血压的克星之一。三七，这种药材具有活血的功能，通过服用之后能够起到扩张血管以及抑制血小板聚集，从而帮助有效的降低血液粘稠度的作用。并且还可以帮助减轻人体心脏的负担，降低心肌耗氧量，平时适量的服用，对于高血压的控制是很好的。

3、玉米

玉米可以当做一种粗粮，其中包含有较高的纤维素成分，这种物质能够有效的呵护胃肠道的健康，并且具有促进肠胃蠕动的作用。值得一提的是，玉米这种食材当中包含有多种营养物质，可以有效的加快血液凝固的过程，帮助增加人体血小板的数量，从而具有抗溶性作用。平时多吃玉米既能够控制血压，同时也能够起到降血脂和降血糖的效果。

高血压的三个克星在上文中进行了详细的介绍，如果存在血压方面的问题，平时可以适当的采用这些食疗的方法来帮助改善调节，除此之外日常要尽量少吃高脂高糖高盐类食物，多吃蔬菜水果，按时服用药物，适当增加一些运动锻炼有助于血压的长期稳定。

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