果汁是很多朋友的最爱吧，特别是对于年轻朋友来说，一到夏天，果汁肯定是不能放过的。日常大家喝果汁可能都是上奶茶店直接购买，这样既不经济，又不放心。所以为了让朋友喝果汁喝出营养，喝得放心，今天小编就来教教大家，自己在家如何榨出新鲜美味的营养果汁。

1、蔬菜苹果汁

蔬菜苹果汁在生活中很容易获取原材料，只要是新鲜的蔬菜和新鲜的苹果就行。蔬菜可以是绿叶菜，也可以是瓜果蔬菜。方法是：先将蔬菜洗干净，切成小碎末，苹果洗干净后切成小块，一起放入榨汁机中进行榨汁，榨好以后即可食用。

2、黄瓜猕猴桃汁

黄瓜和猕猴桃很配哦，如果在制作中再加一点蜂蜜，那就更美味了。方法是：先将黄瓜无需去皮，只要洗干净，然后切成小块，猕猴桃去皮也切成小块，一起放入榨汁机中榨汁，榨好后往里面加入适量白开水，然后加入一小勺蜂蜜即可食用。

3、葡萄柠檬汁

爱吃酸的朋友，这道口味肯定会很适合你，因为葡萄和柠檬组合，即可以满足你对酸味的追求。而不喜欢吃酸味的朋友，可以加少量蜂蜜，味道也是好极了。将葡萄去皮后，挤入榨汁机中，柠檬切成小块，也放入榨汁机，然后进行榨汁，榨好后倒入杯中即可食用。

4、蜂蜜牛奶果汁

这是一道富有营养的果汁，可以满足身体对多种营养物质的需求。方法是：将苹果去皮去核后切成小块，香蕉去皮也切成块，加入蜂蜜和牛奶，一起放入榨汁机中，待榨好后直接饮用即可，美味与营养并存。

5、苹果胡萝卜汁

苹果和胡萝卜中都富含各种维生素，对促进人体消化，效果非常好。将苹果去皮去核后，与胡萝卜一起切成小块，放入榨汁机中榨成汁，然后加入蜂蜜喝牛奶进行搅拌，搅拌均匀后直接食用，肯定会特别可口清爽。

自己在家榨果汁并不很难也不麻烦，而且材料易取得。对于那些爱喝果汁的朋友来说，上述几种鲜榨果汁，不仅口感好，而且营养高，关键是自己动手，还更放心。所以日常想喝鲜榨果汁，自己动动手吧。

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