目前有很多人在坐着的情况下并不会有规范的姿势，往往会出现翘二郎腿或者垫脚的现象，尤其是办公一族，经常性容易出现翘二郎腿的状况，不仅仅会让自己的形象变得不雅，还有可能会对身体产生伤害，那么长期翘二郎腿的危害有哪些?

长期翘二郎腿的危害

1、影响脊柱健康。很多人在坐着的情况下都非常喜欢翘着二郎腿，仿佛非常的放松，其实对脊柱的伤害是非常大的。正常的脊柱是s型，这是一种正常的生理弧度，当处于翘二郎腿的情况下，臀部会向上，对脊柱的支撑力会出现双侧不均匀的现象，慢慢的就有可能会引起脊椎变形，甚至有可能会导致腰间盘突出和腰背疼痛的情况。

2、影响前列腺健康。前列腺肥大的人群应该要避免翘二郎腿，因为长时间保持这个姿势会让盆底肌的肌肉受到压迫，以增生的前列腺向尿道管扩张，从而对尿道产生比较大的压迫，有可能会引起排尿困难。翘二郎腿的过程中会影响到前列腺的局部微循环，使前列腺管的排泄物不畅，可能会加重前列腺的疾病，也可能会引起前列腺疾病的产生。

3、影响心血管健康。翘二郎腿会影响到血液的上行不畅，影响到回流到大脑和心脏的血流量，慢慢的就有可能会影响大脑和心脏的功能，很容易引起高血压和心脏病的产生。建议上了年纪的人或者存在糖尿病的情况，千万不要出现翘二郎腿的行为，否则有可能会引起一些并发症或者疾病的产生。

4、影响生殖器官健康。女性朋友出现翘二郎腿的情况，就会导致局部的温度升高，也有可能会让阴道处于一个比较温暖潮湿的环境，可能会引起细菌的大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎等妇科疾病。长期翘二郎腿也会影响到盆腔内气血的循环容易引起附件炎，疾病的产生，还有可能会加重痛经的症状。

5、影响生育功能。很多男性并不知道精子的生成和存活的适宜温度比正常的体温要低两度左右，当人们处于翘二郎腿的姿势时，就会导致生殖器官的温度增高，也破坏了最佳的生长环境，因此就可会影响到精子精液的质量，长期下来就会影响到生育功能。

长期翘二郎腿的危害是不容忽视的，大家应该要规范自己的坐姿，不仅仅可以避免跷二郎腿所带来的伤害，同时也可以比较好地保护自己的脊椎，与电脑等电子设备有比较安全的距离，从而对眼睛的好处也有很多。

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