神经功能异常或者是神经衰弱会导致患者的身体健康受到严重威胁，尤其是对于中老年人群而言，日产更是要注重对神经的养护，平时可以多吃一些帮助养护神经的食物，从而让自己的神经功能异常情况可以得到调节。那么恢复神经功能十种食物分别是哪些呢？下面我们来详细了解一下。

恢复神经功能十种食物

1、猪肝

猪肝里面的维生素b12非常丰富，它能够让神经纤维的修复能力增强，也有帮助营养神经组织的效果，在帮助恢复神经损伤方面效果也不错，在吃猪肝的时候可以加入青菜一起炒，也可以炖汤喝。

2、绿豆

绿豆是一种能够让身体里面的毒素得以顺利排出的食物，相关的毒素包含有重金属和其他对身体有害的物质，当这些毒素得以顺利排出体外以后，身体正常代谢自然也能够得到促进。

3、猪血

猪血里面的血浆蛋白非常丰富，在经过人的胃酸和消化酶等等进行分解以后，可以跟进入到胃肠道里面的粉尘、金属微粒等等出现化学反应，从而让不容易被吸收的废物可以顺利排出体外。

4、蘑菇

蘑菇里面的有效成分可以起到帮助清洁血液的效果，也能够让身体里面的毒性物质得以顺利排出，如果能够经常吃一些蘑菇，则可以让使用者身体里面的环境得到净化，当身体内的环境得到净化以后，效果可想而知。

5、木瓜

在木瓜里面有很丰富的蛋白酶成分，这种成分可以让身体里面的废物和脂肪碱性食物得以顺利分解，也能够让血液里面的碱性物质被清除，从而让使用者的身体异常情况得到缓解，在帮助恢复神经功能异常方面效果也是很不错的。

6、黑木耳

黑木耳里面有特殊的成分，这些特殊的成分可以帮助使用者消化存在的毛纤维物质、棉麻等等，也能够帮助使用者调节存在的神经衰弱异常情况，所以，要是有这样的异常可以适当吃黑木耳来改善问题。

7、胡萝卜

胡萝卜里面有很丰富的果胶成分，这些果胶成分可以让身体里面的有害物质顺利排出体外，也能够让神经衰弱异常情况可以随之得到调节，所以，要是发现有神经功能异常，也可以适当吃胡萝卜来调节问题。

8、黄豆

黄豆里面的蛋白质很丰富，可以起到滋阴养血和帮助营养大脑的效果，要是有脑力活动太多、失眠以及神经衰弱等等异常情况，可以通过吃黄豆来帮助自己达到调节异常状态效果。

9、芹菜

芹菜有帮助润肺止咳和醒脑养心的效果，所以，要是有神经异常，也可以选择吃芹菜来达到营养神经效果，在吃芹菜时候要注意了解清楚它的使用方法，可以选择榨汁，也可以选择炒菜吃。

10、黄花椰菜

在黄花椰菜里面的营养成分特别丰富，这些成分可以帮助消肿、养血、通水、养肝、安神和补脑，在吃的时候可以选择将其直接焯水以后凉拌吃，也可以选其他自己认为合适的吃法。

以上就是恢复神经功能十种食物简单说明，这些食物都是比较常见的，有需求的朋友可以选择使用它来满足自己的身体需求，对于记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、老年痴呆的人群而言，还可以尝试服用神经酸元宝枫籽油，其主要成分由鱼油以及元宝枫籽油组成，每100g中含神经酸910mg，长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经的功效(点击查看效果反馈)，每天2-4粒即可起到改善记忆力、改善脑神经的作用。

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