在我们日常生活中有很多的人喜欢蒙头睡觉，大多数的人以为蒙头睡觉时好的，还有的人甚至只是为了在被子里玩手机不会被发现。但其实蒙头睡觉有很多坏处人们是不知道的，不要小瞧了蒙头睡觉的坏处，如果不重视的话就是不重视自己的身体，下面我们就来揭秘蒙头睡觉的4大危害!

1.蒙头睡觉会导致缺氧

被子里面是不通气的，本来室内的空气就不怎么流通，如果再加上冬天怕冷，那么所有的窗户都会关紧。然而这个时候你还是把头伸进被子里面睡觉的话，这就会有着严重性的缺氧，严重的话会导致呼吸困难，如果你睡熟了，没有人注意到你是否缺氧，如果长期处于缺氧状态，后果是很严重的。

2.蒙头睡觉会造成神经衰弱

经常把头伸进被子里面来睡觉的话，这个行为一定会使我们的神经系统长时间得不到透气，这不仅影响了我们的神经系统导致神经衰弱，更加会影响我们的工作和学习。

3.蒙头睡觉会伤害大脑

长期把头放在被子里，不仅会使头部升温，最重要的是这样会使被窝里的氧气越来越上，我们人是离不开氧气的，每时每分每秒都需要呼吸新鲜的空气，空气中含有氧气，我们最主要吸收的是氧气。但是长期捂在被窝里的氧气是会越来越少的，最后导致呼吸困难，最后甚至会伤害大脑。

4.蒙头睡觉对呼吸系统也有危害

蒙着头睡觉除了会伤害大脑，它对呼吸系统也是有着同等的伤害，我们人在睡觉的时候回排出很多的有害物质，比如二氧化碳。如果头埋进被子里面睡觉的话排出的有害物质就又会回到呼吸系统然后吸进去。

这些都是蒙头睡觉的坏处，如果你偶尔的蒙头睡觉还可以，但是如果你每天都蒙头睡觉这回导致你除了上述伤害，还有可能会因为长期缺氧甚至会死亡，特别要注意晚上睡觉千万不能够蒙头睡觉，这些坏处都是蒙头睡觉的危害!

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