中国的茶文化历史悠久，其中苦丁茶是很多人在饮用的一种茶饮，那么苦丁茶究竟有什么样的功效呢？饮用苦丁茶有哪些需要注意的地方呢？下面就一起来了解一下吧。

苦丁茶的功效

1、清热解毒

苦丁茶有很好的清热解毒作用，不仅可以消炎利便，清咽利喉，护肝，解酒，而且对于降低血脂也有一定的作用，抵抗力低下的人群喝此茶可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

2、减肥

苦丁茶中含有非常丰富的茶多酚，酮体，氨基酸，水苏糖，微量元素等，这些物质在一定程度上可以帮助清除体内的垃圾，最终达到减肥的效果，如果是肥胖的女生可以多喝苦丁茶。

3、降肝火

肝火旺的人群，脾气相对比较暴躁，而且容易发怒，面红耳赤，口苦口干，耳鸣耳聋等，此时适当的饮用苦丁茶，可以帮助缓解一些相关的症状，因为苦丁茶有非常不错的降低肝火的功效。

4、降低三高

对于三高人群来讲，经常饮用苦丁茶可以将血压血脂血糖降低到正常的水平，因为当血压，血脂血糖达到正常水平之后，要适当的降低查的浓度，但是不建议完全停止，以免出现病情的反复。

喝苦丁茶的禁忌

苦丁茶虽然说对人体有很大的帮助，但是也有很多人群是不可以饮用苦丁茶的，例如风寒感冒人群不宜饮用，因为他有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈，另外虚寒体质的人群也不宜饮用，会引起腹泻，腹痛和肠胃不适；如果是经期的女性也不建议饮用容易导致痛经的发生，另外产妇也不宜饮用，因为苦丁茶属于寒性，不利于子宫的恢复，而且还会伤到脾胃。

以上重点为大家介绍了苦丁茶的四大功效以及喝古丁茶需要注意的地方，在平时生活中，它对人体的健康是非常好的，当然这些禁忌的人群也一定要注意不喝苦丁茶，不然会影响到身体的健康。

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