脸肿也是人们生活中一种常见的症状，有时候可能只是因为一些生理反应的表现，比如身体里摄取很多水分而得不到好的排解方法。但是也很可能是肾病、肝病、内分泌、心脏病这类疾病的征兆。那么究竟脸肿了该怎么快速消肿呢，下面就为大家介绍几种预防解决措施。

1.喝黑咖啡

饭后一杯黑咖啡对脸部浮肿尤其是眼部周围浮肿很有效果，黑咖啡中含有的咖啡因可以加速消耗身体中的热量，而且还有排水利尿的作用。不过女性朋友要注意一点喝咖啡可能会导致胸部变小哦。

2.冷热交替敷脸

对待脸部浮肿最快速的方法就是敷脸了，不仅能使肌肤的血液循环得到更好的促进从而帮助脸部排除多余水分，同时能让血管再扩张再收缩。前提一定要注意是用热冷交替敷脸，时间比例是热冷1比2敷上15分钟左右，来回重复三次即可。不过切记温度不要过于冰冷或者发烫。

3.喝浓茶

浓茶和黑咖啡一样含有咖啡因，只不过浓茶中还含有一种对脸部浮肿消除有效果的儿茶素。最好是吃完饭后冲泡一杯浓茶，大约过上三四十分钟的样子可以很清晰的看到浮肿消除。

4.按摩眼眶

在我们闲暇之余可以经常以指腹来按压眼眶，不仅有着消除脸部浮肿的效果，同时可以改善我们的肺腑功能。眼眶的周围各个位置都会有穴点，经常按压刺激即可。

5.注意忌口

饮食方面也是预防以及解决脸部消肿的一大好方法。尤其是一些重口味食物一定要少吃，常吃一些蔬菜水果，这样对身体排水能力有着很好的缓解。像薏仁、红豆、西瓜、黄瓜等等。

以上就是脸部浮肿的几大消肿方法了。生活中脸部浮肿这种症状还是非常常见的，切勿因为它的出现不痛不痒我们就忽视他，很可能因为我们的不重视而导致最后悔之晚矣，一定要把疾病扼杀在萌芽中，达到防患于未然的效果。

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