舌苔也是反映身体健康的一个晴雨表。通过舌苔的颜色、厚薄我们可以判断出身体的变化。有时候，我们会发现舌苔有些发黄而且变厚了，这是什么原因导致的呢？赶紧来看一下吧。

一、胃部不适

如果舌苔厚而且还有口气的话，就要小心你的胃了，可能有一些小问题。但是如果没有胃痛的感觉就无需去医院治疗，自己在生活起居的习惯上面调整就可以了，多吃蔬菜瓜果，尽量少吃烧烤。三餐规律，早餐是一定要吃的。如果有胃病就要尽量少吃生冷刺激的食品，这样会对胃有刺激性，导致胃病发作。

二、体内有湿热

舌苔变厚而且发黄说明体内有湿热，而且这个时候你的舌苔还会有腻腻的感觉。可以吃一些化湿清热的药物，另外饮食上也要注意清淡。体内的湿热还跟人体的缺乏锻炼有关，因此要排出湿热的话，也要加强锻炼，可以每周有规律的锻炼几次，有时间的话坚持晨跑或夜跑也是可以的。

三、刷牙时记得清洁舌苔

舌苔上面的细菌也有很多，但是大部分人刷牙的时候都会把舌苔给忽略掉。几乎不记得去刷舌苔。导致口腔卫生清洁的不到位。小编建议大家可以购买那种有舌苔刷的牙刷，现在很多牙刷的设计就是背面可以用来刷舌苔的，很方便，刷牙的时候顺便刷舌苔能让口腔更加健康。

人的身体各个部位都是不可或缺的，并且是相互之间有着很大的联系，一个器官的罢工会导致很多部位都出现问题。就像舌苔的发黄变厚就可以反映出身体内部的疾病。

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