俗话说，东北有三宝，人参就是其中一种。它是常见的中药材，养生功效更是现在。在生活中如果能够经常食用的话，对人体健康是有很大益处的。关于如何正确的吃人参，可能有很多人不是特别了解。下面便一起来看一下，人参怎么吃效果最好吧。

蒸服

取人参若干克，加入适量水，可根据需要添加冰糖，混合放入参罐内，盖上盖子，用文火慢慢的煮透。等待煮好之后，服用渣汁。

炖服

这种食用的方法，是把人参切片，然后放到煲汤瓷罐中，加适量的水，开火煮沸后，再用小火煎煮一会。煮好后服用汤汁，连续服用效果更好。选取的人参量，建议可以根据自己的体质来进行，也可以根据医生的建议来。

煮服

把人参放在砂锅中，添加适量水煎煮，过后尝一下水的味道，如果涩苦的话，可以放少许蜂蜜，慢慢搅拌。这种方法取汁服用，适宜在早上饮用，可起到壮阳的效果，还能治疗疾病。

含服

含在嘴里服用，是最简单的方法。首先把人参切成薄片，放在口中慢慢咀嚼，不仅能生津提神，还可以祛除疾病，比如抵御各种口腔疾病的到来。

当然常见的人参服用方法不只有以上几点，人参还可以直接泡水喝，这种方法也很简单。如果想更好的吸收人参的营养，自然是用火煎煮出来的，更有效果一些。至于到底如何服用，还是应该根据个人实际情况来的。

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