在我国的民间自古就有酸儿辣女的说法，虽说此说法没有科学验证，但是它足以说明女性在怀孕期间多数都爱吃酸和辣的。在生活中，酸性食物有很多，陈皮就是其中之一，在我们身边也有很多孕妇喜欢喝陈皮水，或者在煲汤的时候加入一些陈皮作为调料。那么，我们不禁要问，孕妇能吃陈皮吗?孕妇吃陈皮好不好呢?对于孕妇来说，陈皮不但可以吃，经常吃一些陈皮还有三大好处。

一、陈皮可以增加食欲

中医认为陈皮可以理气开胃，常吃陈皮可以帮助消化。另外，陈皮中含有一种类柠檬的苦素物质，这种物质十分容易溶于水。在用陈皮做菜、做汤的时候，它里面所含的类柠檬的苦素就可以和其他味道相互调和，从而促进孕妇的食欲。

二、陈皮可以减轻呕吐的症状

陈皮作为一种药食同源的宝贵材料，具有治疗胃失和降、恶心呕吐的作用。再加上它本身属于酸味，有助于增进食欲，因此它对于怀孕早期的孕妇来说，是一个不可多得的食物。怀孕初期的孕妇，由于孕吐等原因经常会发生吃不下饭的情况，此时不妨适量吃一些陈皮，可以减轻呕吐的症状，增进食欲。

三、陈皮可以除湿化痰

陈皮具有除湿化痰的作用，有一些孕妇在怀孕后期会发生水肿的现象，此时就可以适当吃一些陈皮，从而在一定程度上缓解水肿的症状。

一般来说，孕妇对陈皮是没有禁忌的，但是有一些孕妇属于阴虚体质或者气虚体质，这种体质的孕妇不宜多食。总之，孕妇食用陈皮有一定的好处，但是有一些孕妇不适合食用陈皮。另外，在食用陈皮的时候，还要把握好用量。

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