中医称“脚是人体之根”，脚上的血脉连接全身各处，同时脚也是人体穴位最多的地方，通过足底按摩能够起到非常好的保健效果。如今，人们的生活习惯发生了非常大的变化，在工作之余都愿意去专门的疗养机构进行保养。通过长期的足底按摩，能够给身体产生六大益处。

1、增强抵抗力

通过足底诸多穴位的按摩，能够有效刺激人体的经脉，促进血脉的扩展，进而促进机体的新陈代谢，这也是为什么人在按摩之后能够感觉到非常轻松的原因所在。中西称，在人的脚底都有肾脏、肝脏等诸多器官的发射区，通过对反射区的按摩，能够对相关的器官进行刺激，帮组这些器官保持良好的生理状。

2、美容养颜

通过足底诸多穴位的刺激，能够有效提高人体肌肤的新陈代谢，达到美容的效果，从根本上改善女性的皮肤问题。

3、有效治疗女性宫寒

中医研究表明，通过长期有规律的进行足疗，不仅能够对人起到养颜作用外，还能够有效治疗女性宫寒，让女性免于妇科病的折磨。

4、缓解疲劳、提高睡眠质量

人们在忙碌的工作之后，能够找一个安静舒适的地方按摩，对绝大多数来讲都是一件非常享受的事情，这个时间段不用担心工作，不用操心家庭，给了自己一个放松，缓解疲劳的机会，有效的提高睡眠质量。

5、颈椎病

如今都市认识用于长期使用电脑手机，颈椎病几乎成为了每一个人都会有的病症。通过足底按摩能够很好刺激经脉，对颈椎病有一定的资料效果。

6，防癌

癌症在当下已经成为了犯病率非常高的病症之一，而且一旦犯病很少能够痊愈，只有做好预防工作，才能够更好的预防疾病。而中医研究证明，经常足疗能够对癌症起到非常好的预防作用。

如今更多的人开始在工作之余关注自身的身体健康，通过足疗等疗养形式，让人可以在忙碌的工作之余身心得到释放，这也就是足疗最大的好处了，让整个人可以从内到外处于一个轻松的状态。

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