很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛暗疮问题，是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛，亦有不少人经过之前的“口罩岁月”才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。

成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯

以下是一些日间暗疮护理的窍门：

01 宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

02 积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

03 保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

04 双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

05 尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴，两腮头发和帽子亦不宜盖住脸颊和额头。

06 不要任意挤压暗疮，以免导致发炎、暗疮印和凹凸洞等肌肤问题。

成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯，包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等，此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。以上的一些日间暗疮护理小窍门可帮助大家轻松赶走你脸上的暗疮。

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