日常生活中有很多人都喜欢吃猪腰子，它不仅是美味可口的食物，还含有很高的营养价值，那么猪腰子的营养价值都有哪些呢，今天就给大家讲讲猪腰子到底有哪些营养价值?

一、猪腰子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，热爱健身的人多吃可以起到强健肌肉的目的，同时猪腰子富含钙、铁等元素，对小孩子的生长发育和骨骼发育有很大的好处。

二、用猪腰子和枸杞一同煮粥，食用可以治肾虚、腰脊疼痛、头晕脑胀等症状，还有用猪腰子和薏米一起熬汤喝可以补肾利尿，小便短黄的话也可以增加尿流量，对身体浮肿的人来说还能帮助恢复体型。

三、猪腰子对男性来说可以补肾壮阳，因为猪腰子里含有丰富的磷元素，磷元素对肾很有好处，能滋养男性的前列腺，对前列腺病有很好的防治效果，预防结石的形成，还能预防膀胱癌。

四、猪腰和核桃一起炒食用能够补肾平喘，如果患有肾虚、腰膝酸软、盗汗、心悸气短等症状的人，也可以食用这个，有一定辅助效用。

五、猪腰子还有下火的功效，在夏天如果上火引起了口干舌燥，嘴巴发苦，就可以多喝一点猪腰子汤，它能够起到很好的清热润燥和入喉生津的作用，还具有通膀胱、止消渴、消水肿的作用。

六、猪腰子不仅能够补肾，它还属于补气类食物，如果你经常感到手脚无力、气血不足、气虚气短的话，也可以多吃猪腰子，多吃猪腰子能够使我们的中气更足。

猪腰子有很多营养价值，熬汤煮粥爆炒等多种做法，味道也很不错，在日常生活中可以适当地多吃一点，对身体有很大的好处，特别是肾虚之人和耳聋、耳鸣的老年人。

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