腰果是属于坚果类，也就说它的保质期会特别长。如果买一些腰果的话，是不会太怕它会过期。与很多坚果类似，腰果也有着很多的作用，就比如有充分的蛋白质、还能够补充能量等等，但在市面上还有一种说法就是腰果能补肾，这是真的吗?

1、腰果补肾的原因

其实我们有句话是这么说的，就是以形补形。比如多吃鸡腿会跑的特别快的这种例子。那么从我们的腰果的形状其实是符合这种说法的，因为腰果的形状是弯弯的就像我们的腰一样，我们也知道补肾就是要使我们的腰有力气。

2、腰果补肾要适量

虽然通过证明我们的腰果确实能够补肾，但是吃的越多就越补吗?其实事实并不是这样的。很多东西吃多了，反而会得到一个反效果。就像我们为了补身体吃大量的营养品，结果我们就有可能流鼻血，所以吃腰果一定也要适量。

3、腰果补肾的做法

我们的腰果确实可以补肾，但是我们如何最大限度的补肾呢?那么就要取决于我们做。腰果虾仁是我们比较常见的做法，它不仅能够补肾还能因为与虾的结合提高我们钙营养，而且对于吃货来说这就是一道十分美味的食物。

在医学特别发达的时候，补肾的方法其实特别多。但是不管是进行药物治疗还是手术治疗。这对于肾虚的人来说都是痛苦。但是如果进行美食治疗，那么就是幸福的。所以我推荐想要补肾的人可愿意适当的吃一些腰果。

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