小时候我们有虫牙了就总是觉得虫子在我们的牙齿里搞破坏，那么虫牙是有虫子吗，虽然叫虫牙但是虫牙和虫子是没有关系的，具体来说，虫牙和细菌才有关系。看不见的细菌会慢慢腐蚀掉我们的牙齿，但是它们非常细微，肉眼基本看不见，因此虫牙是虫子咬出来的，那是大人骗小孩的。

牙齿龋坏并不是虫子引起的，而是由以细菌为主的多因素复合作用而导致的牙齿硬组织发生色泽，形态和质地改变的一种慢性破坏。牙齿龋坏后，质地松软，失去光泽，颜色白垩，发黄，甚至变黑。随着病情发展，病变区的牙体硬组织渐渐丧失，形成凹陷、窝洞，甚至牙冠大部分缺损，形成残根，影响咀嚼功能。

1、养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。

2、使用含氟牙膏：含氟牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力。

3、定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

4、注意饮食结构：预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。

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