现在人们的生活节奏越来越快了，人人都在生活和社会中扮演着不可缺少的角色，面临着巨大的工作及生活压力，如果不及时调整，很容易会由于压力过大而出现失眠焦虑、身体亚健康的情况。这时可以服用芝宁多糖来调节身体机能，很多人不知道芝宁多糖的功效和作用，接下来就一起了解一下。

芝宁多糖的功效和作用

1、改善睡眠

芝宁多糖可以有助于改善睡眠，它的全名叫做芝宁灵芝提取物破壁灵芝孢子粉胶囊，它是一种保健用品，其中含有名贵的芝宁多糖、赤芝多素等植物提取成分，可以有效的安神助眠，缩短入睡时间。并且它不含有安定以及褪黑素成分，对人体无危害，可以让人安享香甜睡眠。

2、消除疲劳

服用芝宁多糖可以帮助消除疲劳。对于睡眠时间短、睡眠质量差的人可以通过服用芝宁多糖来帮助消除疲劳。研究表明，每天保证8个小时以上的睡眠，并且其中要有1小时以上的深度睡眠，这样才能让身体在第二天保持精力十足的状态。服用芝宁多糖可以消除多年的疲劳亚健康状态，让身体重新焕发活力。

3、增强免疫力

长期睡眠不足会使人们的免疫力低下，尤其是在春秋季节，温度变化大，身体很容易感冒发烧。芝宁多糖可以调节神经系统，影响松果体，使其主动分泌褪黑素，消除人们的焦虑紧张情绪。心理健康的话，生理自然也会变得健康，让人们能够更好的抵抗疾病。

经过介绍，大家对芝宁多糖的功效作用有了一定的了解，它是一款对人体大有帮助的保健用品，能够有效的调理人们睡眠质量差的问题，帮助人们拥有更强的免疫力，消除身体的疲劳，让精神状态变得更好。

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