现在正是甘蔗上市的季节，甘蔗不仅汁液丰富，而且味道甘甜，甘蔗还是制作糖的原料呢，甘蔗很多人都喜欢吃，甘蔗不仅可以直接吃，还可以煮水喝，那甘蔗煮水的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

1、润肺止咳

从中医的角度来讲甘蔗属于寒性食物，因此用甘蔗煮水可以起到滋补清热的作用，甘蔗本身是甜的，因此对于肺热引起的咳嗽、气喘可以喝一些甘蔗煮水，尤其是对于不爱吃药的小孩。

2、缓解低血糖

甘蔗中富含糖分，而且甘蔗里面所含得糖分都是蔗糖、葡萄糖、果糖等等，这些都是吸收比较快的，因此在喝甘蔗煮水之后血糖很快就会升高，因此对于缓解低血糖非常好。也适合劳累过度以及饥饿的人，补充能量。

3、补铁

甘蔗还有一个称呼补血果，可见甘蔗的补血效果是非常好的，甘蔗里面富含铁，而且是水果中含铁最高的，甘蔗煮水对于缺铁性贫血具有很好的治疗作用，尤其是对于贫血的女性。

4、促进新陈代谢

甘蔗的营养是非常丰富的，不仅含有大量的铁和糖分，还富含维生素、矿物质以及植物蛋白，因此在三餐之间喝一杯甘蔗煮水，可以促进新产代谢，这样保证一天有良好的状态。

5、清热解毒去火

甘蔗汁液多，而且还具有生津止渴以及清热解毒的作用，如果烦躁或者口渴的时候特别适合喝一杯甘蔗煮水，而且排便不畅以及肺部热，胃不舒服恶心，都可以喝甘蔗煮水。口臭口腔发炎也可以喝。

以上为您介绍的甘蔗煮水的功效与作用看完之后是不是都了解了呢，甘蔗现在正是上市的季节，可以多喝一些甘蔗煮水，但是一定要削皮洗干净，剁成段这样煮水最好。要是觉得麻烦还可以选择服用一些膳食补充剂来满足自己的需求，例如这款西想八甘，有清热解毒的作用，可以保护肺部器官健康。

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