很多人日常不太注意自己的饮食习惯，平时摄入过多嘌呤类食物无法及时分解代谢容易引起尿酸过高的情况，尿酸高如果不及时治疗会导致痛风，严重情况下会恶化成尿毒症，给身体健康带来严重威胁，因此尿酸高的患者在平时一定要注意自己的生活习惯，特别是要控制好自己的饮食，日常生活中尿酸最怕的三种水果是菠萝蜜、榴莲以及大枣，对此尿酸高不宜吃这三种水果，下面我们来详细了解一下。

尿酸最怕的三种水果

1、菠萝蜜

尿酸高的患者，平时应少吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有的大量的糖，痛风患者应当少食用糖量过高的水果，糖分过高的水果会直接影响到整个身体的代谢水平，因为大多数的糖分需要更多的胰岛素去分泌会给身体造成一定的压力，进而会减少对尿酸的排出会影响到病情的恢复。

2、榴莲

尿酸高患者平时也应该少吃榴莲，榴莲也含有大量的糖，含糖量过高会影响到身体的新陈代谢，吃过榴莲之后身体首先消化的是榴莲的糖分，肾脏中排出来的也只是榴莲的残留物，代谢完之后才会紧接着代谢尿酸，所以会影响到尿酸的排出。

3、大枣

尿酸高的患者平时也应该少吃大枣，大枣含有丰富的糖分并且比较难被人体吸收，吃过大枣之后，会经常出现打嗝的情况，并且也会让人胃中反酸水，所以尿酸高的患者不要吃这些比较难消化吸收的水果，这些水果会给身体造成一定的负担，影响尿酸的分解代谢。

以上主要为大家介绍了尿酸最怕的三种水果，尿酸高不宜吃三种水果，大家在以后的生活中要尽量避免，平时可以适当吃一些苹果、橘子、草莓、樱桃等水果，这些水果含水量比较高，富含人体所需营养成分，并且含糖量少有助于尿酸排出，平时日常还可以补充一些鹅肌肽来帮助调节尿酸，鹅肌肽的主要成分由山梨糖醇、鹅肌肽、海洋鱼低聚肽、维生素C、茯苓提取物等组成，其中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长。

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