很多人因为各种原因容易出现胃口不好的情况，经常食欲不振，不想吃任何东西，长期这样对健康是有影响的，不仅身体得不到营养，人也容易消瘦。因此，调理胃口是非常重要的一件事。那么，胃口不好吃什么调理好呢？

    胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。

番茄排骨汤

    材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

    做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

    功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

    材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

    做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

    功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

    材料：玉米（黄，干）90克，山药60克，莲子50克，冰糖30克。

    做法：将山药切成细丝；去除石莲子的芯并磨成粉；将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟；再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。

    功效：具有益气健脾、防癌的功效。

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