11-06 阅读(2) 作者(tan@331778664)

秋冬火锅汤底养生秋天到了，白天渐渐短了，气温也渐渐降低了。这让人们开始渴望吃热腾腾的火锅。火锅不仅好吃，而且温暖，非常适合寒冷的秋冬季节。但是，怎样才能确保火锅对我们的身...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

在生活中，许多缺乏维生素c的人，都会通过服用养生堂天然维生素c来补充维生素c。不过还是有很多的人不了解它的服用方法，今天我来为大家介绍一下养生堂天然维生素c怎么吃效果比较...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

赤脚走路的正确养生方法冬天已过，春季到来，那么穿上厚重的鞋子、袜子踩在温暖的地板上肯定让人心情沮丧，何不来一场光脚之旅呢？赤脚走路是一种简单易行的养生方式，不仅可以锻炼身...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

茶叶是华夏文化的一部分，其中不仅仅包含了文化之美，还有茶叶所具有的养生功效。茶叶的营养成分丰富：几乎包含了人体需要的全部不可或缺的氨基酸、多种维生素、矿物质和微量元素...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

上了年纪的人身体很容易出现各种问题，因此一定要注重保养，日常饮食一定要注意，适当的食品能有助于保养，那中老年养生食品有哪些呢？你是不是也想了解呢？下面我们一起了解一下。中老...

11-06 阅读(1) 作者(tan@331778664)

男人的身体需要更多的营养物质来维持强健，不仅需要碳水化合物和蛋白质等基本营养元素，也需要维生素和矿物质等微量元素。那么怎样通过汤水来摄入营养元素呢？下面列出了适合男士...

11-06 阅读(1) 作者(tan@331778664)

雪梨炖新鲜百合 准备材料：雪梨、新鲜百合、白冰糖、天然蜂蜜做法：贡梨用清水洗干净然后去心切成贡块。鲜百合用清水洗干净然后切开。把贡梨果肉和鲜百合块放进炖盅里面，加清水...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

灵芝大家都知道是一种很名贵的滋补品，它的功效可以说真的是太多了，灵芝在调剂人体的生理机能，还有调节人体的免疫能力都有很大的帮助，随着人们的生活水平的提高，灵芝可以说真的是...

11-06 阅读(5) 作者(tan@331778664)

老年人如何养生随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，出现亚健康状况的比例也不断增加。为了让老年人能够更好地保持健康，以下是一些老年人养生保健方法的分享。保持良好的...

11-06 阅读(1) 作者(tan@331778664)

现代人越来越注重保健，养生保健品也随之越来越多。到底有哪些养生保健品呢？下面我们就来盘点一下。蜂蜜蜂蜜是一种非常好的养生保健品，因为它含有多种维生素和矿物质，能够帮助提...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

1. 健康饮食男性养生保健的第一步是要注意饮食。合理营养的饮食对男性身体的健康至关重要。男性应该尽量避免过量的油腻和高热量的食物，多食用蔬菜、水果、高品质蛋白质和谷...

11-06 阅读(2) 作者(tan@331778664)

按摩也可以促进末梢血管的血液循环，而且对缓解僵硬的肌肉，消除浮肿有很好的效果。最主要的是，能够促进淋巴系统循环，提高免疫力。特别是，经常按摩脖子、腋下、胯下等部位比较好。...

11-06 阅读(1) 作者(tan@331778664)

随着年龄的增长和体力的下降，老年人经常会遇到性爱方面的困难，这是很正常的现象。然而，性爱是人类的基本需要之一，对老年人来说同样重要。今天我们来分享六种适合老年人的健康性...

11-06 阅读(3) 作者(tan@331778664)

什么是推拿养生推拿养生是中国传统的一种保健方式，通过对身体的按摩和推拿，刺激经络、促进气血的循环，从而达到保健养生、调整身体功能的作用。推拿养生的好处推拿养生可以促进...

11-06 阅读(4) 作者(tan@331778664)

想必大家对蛋白质粉一定不陌生，它采用多种植物蛋白质制成，坚持使用功效更是多不甚数，而且适合多个人群，是儿童茁壮成长的护航大帆，是孕妇增强体质的秘密武器，是老年人益寿延年的神...

04-14 阅读(14) 作者(tan@331778664)

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴...

04-13 阅读(9) 作者(tan@331778664)

豆浆有两种，白豆浆和黑豆浆，生活中朋友们都喜欢喝白豆浆，其实黑豆浆也有很高的营养价值，今天小编就给大家详细的介绍一下喝黑豆浆的好处，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围...

04-13 阅读(9) 作者(tan@331778664)

鱼肉味道鲜美，营养丰富，在水产市场我们能看到很多鱼类，对于常见鱼类的养生功效你都知道吗？黄花鱼黄花鱼适合食欲不振、尿结石的病人食用，黄花鱼含有大量的蛋白质，而且没有小刺，非常...

04-12 阅读(8) 作者(tan@331778664)

懂得养生的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同，比如在春季养生讲究的是要多喝汤粥，主要是为了缓解春燥，补充更多的营养，那么春季养生喝什么汤好?清热祛湿的汤水是春天...

04-12 阅读(8) 作者(tan@331778664)

大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧。 一、蓝莓—...