杏仁油的服用方法

食用方法：口服或直接加入辅食(奶粉，米粉，菜，饭，蛋羹等)添加食物温度不宜超过60度为佳。

1、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可;

2、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;

4、蘸食。

用量：成人每日10毫升-25毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可，以清晨空腹食用最佳。

婴儿年龄0-6个月、6-12个月、12-24个月、24-36个月、36个月以上。

使用量1ML、2ML、3ML、4ML、5ML。

使用次数3、3、3、3、3。

杏仁油的功效与作用

1、杏仁油能延缓衰老

杏仁油可以延缓人类衰老，它含有大量的维生素E，还含有多种酚类物质和天然的黄酮类成分，这些成分进入人体以后能抑制氧化反应的进行，也能清除自由基还能提高身体各器官的功能，对延缓衰老有很大的好处。

2、杏仁油能护肤

护肤也是杏仁油的重要功效之一，它含有多种微量元素和一些天然的活性成分，直接涂抹在皮肤上以后可以止痒消肿，还能滋润皮肤，另外孕妇把杏仁油涂抹在腹部上，还能避免妊娠纹的出现。

3、杏仁油能美白也能去除鱼尾纹

杏仁油有不错的美白功效，大家洗完头以后把杏仁油涂抹在头发上，过十五分钟再用清水冲掉，可以让皮肤顺滑，也能减少头发干枯的出现。另外杏仁油还能去除人们的眼角经常出现的鱼尾纹，去除鱼尾纹时可以把杏仁油和芦荟胶放在一起，调匀以后直接涂抹在眼角上，一小会就能让鱼尾纹消失.

杏仁油对皮肤的好处

杏仁油是一种从生杏仁提取的植物油，对皮肤有多方面好处。由于有滋养，保湿和软化皮肤，以及保护和调理作用，很多美容化妆品公司用它生产护肤霜，香皂和其它美容保养产品。

杏仁油分为甜和苦两种类型。苦杏仁油有一定药用价值，而甜杏仁油常见于各种护肤品。甜杏仁油大多数从杏仁核获取。

杏仁油质量好坏很大程度上取决于用于加工的坚果。最高质量的杏仁油是通过冷榨坚果获得。这种油未经过精加工处理，因此包含更多有益健康的成分。不过，大多数杏仁油还会进一步加工，以产生更多可用的油。

用杏仁油护肤能让不同年龄的人看起来更年轻。这种油与婴儿护肤和护发配方很相似，不仅温和，而且有保护作用。这也是美容产品制造商将它纳入护肤品成分，用于延缓皮肤衰老过程的原因所在。

杏仁油还用于生产能防止和治疗皮肤干燥的各种护肤产品。杏仁油能缓解与干燥皮肤有关的瘙痒，皮疹，喉咙痛，灼痛和刺激。此外，它还能修复皮肤湿度平衡，防止进一步出现问题。

杏仁油还经常被当做一种去角质基质使用。许多磨砂膏，去角质保湿液或面膜都包含它。将杏仁油施用在眼下的娇嫩皮肤，还能防止眼睛周围长皱纹。

按摩疗法有时也把杏仁油当做润滑剂使用，因为它不会很快被皮肤吸收。此外，这种油的价格适中，因此许多按摩师将其用于芳香疗法的标准按摩过程。

虽然大多数人使用甜杏仁油没有问题，但有些人可能会诱发过敏反应。杏仁油过敏症状包括充血和皮肤瘙痒等。不要用苦杏仁油和精油按摩，因为它们有毒。

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