减肥是现在人们非常关心的，在减肥过程中有着很多方法是可以选择的，159素食全餐则是比较受欢迎的一种减肥方法，那么159素食全餐的功效是什么呢？下面让我们一起看下吧。

　　159能量餐对我们人体有哪些益处

　　159换食可以排毒减肥，调理我们的脾胃，女人还可以养颜美容，净化血液，增加我们的免疫力，抗癌，抗衰延年，养心益智，预防超级细菌病毒，最主要可以增强我们的意志力，它可以帮助我们的身体一键恢复，重装我们的生命系统，修复细胞恢复身体的自愈能力！ 吃159营养五脏机能提高新陈代谢，让身体自己代谢脂肪的同时还补足气血。就像汽车有4S，每个月要保养，那么我们的159就是我们身体的4S店，帮助我们的身体每个月进行一次身体清理毒素！其实现在很多的病根只有一个病那就是细胞病，只有毒素排了，气血通了，细胞健康了那么身体自然而然就健康了！

　　159素食全餐适应人群：

　　【全素食主义者与长期辟谷人群】能及时补充长期素食者缺乏的钙、铁、锌等营养，做到全面均衡补充，既不用改变素食者的饮食习惯，还能保证身体健康。

　　【上班族与经常出差的人】食用起来方便简单，能提升免疫力、增强体质，是不可或缺的宝贝。

　　【亚健康与免疫力低的人群】全面补充营养，迅速提升机体免疫力，让健康的体魄无懈可击。

　　【孕妇与宝妈妈们】食物多样、营养均衡，保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长与孕妇的产后恢复大有脾益。

　　【老年人】完全符合食疗的营养品，是老年人延年益寿的必备品。

　　【儿童和青少年】让孩子营养跟得上，充分补充大脑活力，健脑益智。

　　【瘦身爱美的女性】女人的美，从内部饮食开始。迅速清洁肠道，改善便秘，排除毒素，提高身体免疫力和内分泌功能，是代餐减肥的好帮手!

　　如何做到正确换食

　　第一种人：身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿（晚餐）；慢慢增加至2-3顿（早、晚餐）。建议159代餐10盒以后，先做1天或3天的换食；再代餐1-2个月后，做3-5天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！

　　第二种人：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！

　　第三种人：体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！

　　第四种人：体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！

　　第五种人：男士朋友，可以先让他们代餐，逐渐喜欢上159素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！

　　以上是小编为大家带来的有关159素食全餐的功效的具体介绍，159素食全餐有着排毒减肥的功效，可以让人体更为健康，想要了解更多信息记得关注我们的网站。

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