苦瓜是一种健康美食，它含有丰富的维生素和营养成分，具有清热解毒、减肥、明目等功效。但是，并不是所有人都适合食用苦瓜。这里介绍五类人不宜食用苦瓜。

1.脾胃虚寒者

苦瓜性寒凉，有清热解毒的作用，但是会消耗脾胃的阳气。对于脾胃虚寒的人来说，食用苦瓜会加重脾胃虚寒的症状，如腹泻、腹痛、赤白带下等，所以这类人应该避免食用苦瓜。

2.感冒发热者

苦瓜含有较高的维生素C和膳食纤维，是一种有益于免疫力提升的食品。但是，在感冒发热的时候，体内的免疫系统处于高度兴奋状态，食用苦瓜会刺激免疫系统，使体内热量上升，不利于病情的恢复。所以感冒发热期间不应该吃苦瓜。

3.肝肾功能异常者

苦瓜含有多种黄酮类化合物，具有很好的肝保护作用，对于肝功能异常者来说，是一种很好的蔬菜。但是，苦瓜对于肾功能异常的人来说，会加重肾脏的负担，因为苦瓜中的一些物质会被肾脏排泄，导致肾脏负担加重，所以这类人应该避免食用苦瓜。

4.孕妇和哺乳期妇女

苦瓜具有较好的降血糖作用，在控制糖尿病方面应用广泛。但是，孕妇和哺乳期妇女的身体处于特殊状态，若食用苦瓜，其生理机能和胎儿发育会受到影响，因此，孕妇和哺乳期妇女不应该食用苦瓜。

5.口腔溃疡患者

苦瓜具有清热解毒的作用，但是其中含有的厌恶物质，会刺激口腔黏膜，对于口腔溃疡、口腔炎等患者来说，食用苦瓜会刺激口腔黏膜，加重患者的症状，因此这类人应该避免食用苦瓜。

虽然苦瓜有很多的营养价值和健康功效，但是并不是所有人都适合食用。以上五类人不宜食用苦瓜，如果不确定自己是否适合食用苦瓜，建议先咨询医生或营养师的意见。

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