火棘果的主要功效和作用

火棘果味甘性平，其果、叶、根均可当药。果子能消积止痢，活血化瘀活血，可用以消化不良，肠炎、痢疾、小儿疳积、产后腹痛等症。火棘果带有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、糖原、维生素A、B、C、D及矿物钙、磷、铁和膳食纤维素。对糖尿病，高脂血症，动脉硬化，便秘具备显著功效，它能消除身体废弃物，改进身体循环系统，推动人体基础代谢。

人们还常常用火棘果来泡药酒，火棘果色调红通通，因而泡起来的水果酒颜色艳红、香气扑鼻。由于火棘中带有一种称为菊泰的可提升性能力雄性荷尔蒙的精氨酸，因此此酒不但好吃，也有养血气、壮骨筋和补肾壮阳的作用，可以说一举多得。其叶片也是煮茶的好原材料，用叶煮茶能益寿延年。

火棘可以生吃吗

火棘是一种春季看花、冬季观果的植物，主要以果实、根、叶入药，性平味甘、酸。通常情况下，火棘的根、叶不可以生吃，而火棘的果实是可以生吃的，但是不要吃得过多，以免出现不适反应。

火棘一般分为果实、根、叶三部分，这三部分通常都可以入药，但是火棘的根、叶需要通过提取的方式来入药，一般不能生吃。但是火棘的果实可以生吃，它含有丰富的有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养元素，生吃能够有效缓解消化不良、肠炎、痢疾、小儿疳积、产后腹痛等病症，具有消积止痢、延缓衰老、活血止血、美容养颜、预防三高等作用，可以有效清除人体内的毒素和垃圾，促进新陈代谢。但是生吃火棘的果实要适量，吃得过多可能会损伤胃肠、肾脏，出现便秘、腹泻等症状。

火棘果怎么吃

火棘果大多数可以通过生吃或是熬煮的方式吃，通常可以起到帮助活血止血和消积止痢作用，对于身体出现的腹部不适和腹泻有良好的帮助治疗效果。

火棘果通常有药用的价值，可以洗干净以后直接生吃，也可以搭配冰糖和雪梨熬水喝。

火棘果摄入以后有利于帮助改善身体肠炎引起的腹部胀气和拉肚子以及疼痛，同时可以帮助缓解身体积食引起的食欲不振和腹部胀气以及胀满，对于身体出现的淤血或是局部出现的肿胀也可以起到帮助治疗的效果，从而可以加快局部血流量和加快中这样程度消退和淤血消散。身体有出血倾向或是有出血疾病，食用以后还可以起到帮助止血好处。患者身体出现消化不良也有良好的帮助缓解效果，从而可以提高自身的食欲。

平时饮食要荤素搭配，均衡营养，也要多有氧运动锻炼身体，可以通过跑步或者快走的方式锻炼，有利于辅助提高自身的体质，同时可以加快体内的脂肪和热量消耗，锻炼身体同时还可以起到良好的瘦身效果，防止自身身材出现肥胖或是影响到身材的美观。

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