在男女同房的时候，意外猝死是一种意外，比如说性高潮期间的突然死亡以及性行为后死亡。那么这到底是怎么回事呢?又有哪些情况在同房时会猝死呢?其实性交猝死是可预防的，只要以下几种情况下不性爱即可。

什么情况下同房会猝死？

1、情侣或夫妻长期分居

男女间长期分居性爱频率较低，只要发生性行为就不易把握好分寸，性爱频率和幅度都会有所增加，可能会因为心脏负荷加重而死亡。

2、错误的性行为

某些年轻人追求刺激，喜欢看外国的黄色电影，模仿其中的行为。由于过度兴奋而使得体位不正确，甚至导致阴茎折断，或因为心脏骤停而死亡。

3、患有基础性疾病

患有基础性疾病的人性行为时一定要警惕，以免引起猝死，尤其是高血压、冠心病以及其他心脏病病人。性行为会使得中枢神经过度兴奋，从而升高血压，增加心脏负荷，甚是因为脑溢血而威胁生命。

4、酒后同房

部分夫妇因为受到电视剧情节误导，认为酒后助性，所以习惯性爱后同房。但酒精浓度过高可加快全身血液循环，进而升高血压和颅内压，此时同房诱发心脑血管疾病，从而丢失宝贵的生命。

5、婚外性行为

一般婚外性行为易发生猝死，其发生几率高，因为婚外情会使得男性或女性精神高度紧绷，而且异常激动不安，又害怕被他人发现，在这种情况下同房易导致血压升高，增加心脏压力，进而导致脑溢血。

6、受到药物影响

部分男性为能在床上展现自己的勇猛，延长性爱时间，会自行去药店购买壮阳药物来增加性能力。特别是中老年人或性能力差的男性，用药后可造成心理和生理双重兴奋，从而导致性爱幅度过大，频率也会有所增加，随之也会增加猝死概率。

7、年龄相差大

若男女双方年龄差距18岁以上易出现性猝死，这源于心理上刺激感。年龄大的一方身体素质差，但为能满足另一半的性爱需求而逞强，这样会使得血压在短时间内快速升高，进而引起血管破裂，导致猝死。

如何预防性交猝死？

平时要多锻炼身体，每周至少有150分钟以上的有氧运动，能促进全身血液循环，增强身体素质。另外要掌握正确的性爱体位，不能盲目追求刺激。同时以正确心态面对性爱，控制好幅度和频率，不能纵欲，也不能禁欲。

温馨提示

酗酒后，身体过度疲劳，做剧烈运动后以及远途归来后不能立即性爱，至少休息1~2天左右。心脑血管疾病患者需经常接受内科医生检查，医生认为病情稳定才能适度性爱，若性爱后头痛，需第一时间就医治疗。控制好个人情绪，不能过度紧张和兴奋，讲究心理调节。另外要讲究性道德，不能有不正当的性关系;男女双方拥抱接吻时要得法，不能压迫另一方颈部外侧，以免引起意外。除此之外，注意性生活环境安静和舒适，室温在18~23℃。

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