山奈的功效与作用

山奈别名沙姜、山柰、山辣，为姜科山奈属植物山奈的根茎，其味辛、性温、芳香。山奈根茎为芳香健胃剂，亦可作调味香料，具有温中散寒、消食、止痛等功效。

1、温中散寒：山奈有散寒的作用，对于胃寒、胸部胀满以及腹部冷痛有改善作用。

2、消食：温中消食是山奈的重要功效之一，山奈能够刺激肠胃，增强肠胃蠕动，有效缓解消化不良的症状。山奈独特的香气还有辛辣的味道，能够促进唾液分泌，从而使人增进食欲，达到健脾和胃的作用。

3、止痛：山奈能够消肿止痛，当出现牙痛时可直接把山奈研末外敷，止痛效果较佳。

三奈和山奈一样吗

三奈和山奈其实是一种中药，只是称呼不同而已，这种药物除了这两种称呼外还有很多叫法，比如还有三辣子、三赖、山辣的称乎。三奈是温经散寒、行气的药物，对于胃寒引起的脘腹疼痛、呕吐清淡、饮食不化有一定的治疗作用，同时还可以治疗牙痛、胸部胀满以及腹部冷痛等症。三奈对于风湿病也有一定的治疗作用，比如对于关节肿胀、关节疼痛、关节屈伸不利等都有非常好的治疗效果。

山奈的副作用是什么

1、胃火旺盛的人群不宜吃山奈

山奈的性质是比较热的，如果有胃火比较旺盛，或者是阴虚血亏的人，应该少吃山奈，不然的话可能会使身体不适更加严重。

2、便秘的人群不宜吃山奈

吃山奈可能会引起人体上火，可能会导致便秘痔疮，或者会使痔疮的现象更加严重，导致大便干结，肛门破裂。

3、长痘的人群不宜吃山奈

如果是上火引起的青春痘或者是口舌生疮，服用山奈有可能会更加严重，对肠胃健康来说反而会造成影响，同时还会因为山奈而导致上火问题产生。

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