姜糖膏是一种药用价值很高的营养保健品，它本是一剂中药方剂，是有专门的配方组成的，主要包括了姜（其中以怀姜为上佳之选）、枸杞、红糖、蜂蜜等，因此大家完全不用担心姜糖膏是什么乱七八糟的保健品。因此一起来看看姜糖膏的功效与作用。

姜糖膏的功效与作用

1、改善睡眠质量

之所以姜糖膏能够改善睡眠质量是有两个方面：首先对于长期处于精神焦虑状态的人来说，能够镇静安神，保护我们的神经系统不会总是处于兴奋状态，从而起到改善睡眠质量的作用。其次它对女性的经期综合症也有调理作用，而很多女性在经期也会有失眠的情况，因此也能够改善睡眠质量。

2、促进血液循环，补血

血液不通会带来很多坏处，比如说女孩子都经常遭受的痛经，月经不调等，这就是因为气血不足，血液不通导致的宫寒。因此姜糖膏能够促进血液循环，加上它温补的功效，因此能够起到暖宫的功效，从而使我们的经期变得更加准确，在遭受痛经之苦，也能够有助于备孕。同时它还能够加速血红细胞的生成，避免贫血发生。

3、提高身体免疫力

不管是在姜，还是在红糖、枸杞、蜂蜜中，都含有非常丰富的维生素、微量元素以及多种矿物质，这些成分能够促进人体的新陈代谢，补充身体所需营养，使得我们的身体素质更好，从而增强身体免疫能力以及对病毒的抵抗能力的作用。

4、醒酒止吐，养胃护肝

在酒后服用姜糖膏化的水，能够起到醒酒止吐的作用，同时也能够帮助肝脏对于酒精的分解，安抚胃部因为呕吐带来的不适，从而起到养胃护肝的作用。

不过尽管姜糖膏的好处颇多，但是也有几种人不太适合吃，包括糖尿病患者、孕妇和三岁以下的儿童都不建议服用，除此之外，其他人也可以尝试一下姜糖膏，指不定能够带来惊喜哦。

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