舞茸，又称灵芝，是一种中药材，以其补肺益气、镇静安神、提高免疫力的功效而闻名于世。舞茸精片是一种现代科技生产的保健品，以舞茸为基础原料，经过提取、精制而成的精华片剂。

1. 提高免疫力。舞茸精片中所含有的多糖体和β-葡聚糖等物质，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力，有助于抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

2. 改善睡眠质量。舞茸精片中的三萜和多酚等成分，可以促进脑神经的正常运转，改善睡眠的质量和深度，使人更容易入眠，并能保证充足的睡眠时间，从而消除身体疲劳，提高身体的免疫力。

3. 降低血脂和血糖。舞茸精片中所含有的黄麻素、三萜、三萜醇和多酚等成分，能够有效地降低人体内的胆固醇、三酰甘油和血糖等物质的含量，减少肝脏的负担，预防心脑血管疾病的发生。

舞茸精片属于保健品类，因此不存在明确的临床服用剂量和时间。一般情况下，成人每日可口服1-2次，每次服用2-4片，饭前或饭后均可。为了更好地发挥舞茸精片的功效，建议连续服用2个月以上，以维持身体的健康状态。

舞茸精片主要适用于慢性疾病患者、体质虚弱者、容易疲劳的人群、过度劳累、睡眠不足者、高血脂、高血压、糖尿病等慢性病患者以及各种急性病后康复期患者。

1. 儿童、孕妇和哺乳期女性不宜服用。

2. 舞茸精片属于保健品类，不是药品，不能替代药物治疗。

3. 存放舞茸精片的环境应该干燥、阴凉、通风，避免阳光直射和高温潮湿。

总之，舞茸精片具有提高免疫力、改善睡眠质量、降低血脂和血糖等功效，适用于慢性疾病患者、体质虚弱者、容易疲劳的人群、过度劳累、睡眠不足者、高血脂、高血压、糖尿病等慢性病患者以及各种急性病后康复期患者。但是，不宜过量服用，注意存放环境，并与药品区别开来。

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