冰粉籽可以吃吗

冰粉籽可以吃，少量的摄入并不会对自身健康造成影响，也有一定的开胃效果，但是避免过量的摄入，可能会增加胃肠的负担。

冰粉籽又叫石花籽，是一种茄科草本植物种子，里面含有维生素、氨基酸等多种矿物质，吃了以后能够满足人体的营养需求，有助于自身免疫能力的提高，并不会对自身健康造成不良的影响。里面还有一定的果酸成分，能够促进胃液分泌，对于食欲不佳有较多的帮助作用，达到开胃效果。但要避免过量摄入，过量摄入会增加肠胃道负担，从而引起腹胀、腹泻等，会干扰到正常的营养摄入。

冰粉籽通常可以制作成冰粉，不仅能够达到解暑消热的作用，有利尿消炎的疗效，可以祛除火气，改善燥热。里面含有的维生素能够帮助新陈代谢加快，含有的膳食纤维素能够吸水膨胀，软化大便，改善大便干燥或者是排便困难引起的便秘症状。

肠胃比较虚弱的人群不能过量的摄入冰粉，冰粉属于一种凉性的食物，会增加肠胃道负担同房引起腹泻或者是症状加重。

冰粉籽的功效与作用

冰粉籽的功效有清热退火、祛风、消炎、利尿、清热、解毒、止咳、祛痰、镇静、抗肿瘤的作用。可以治风湿性关节炎、风寒咳嗽、腹胀、腹痛、腹泻。其含铁、钙、锌及核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素等都高于大米、黄豆、玉米、小麦。它的籽粒可加工成味美的凉粉。

冰粉籽对人体的危害

无害。冰粉籽是茄科一年生直立草本植物，又称石花籽系假酸浆的种子，茎带紫黑色，多分枝，其茎有棱条，高可达1.5米，浆果球状，原产于秘鲁，多出生于田边、荒地，主要分布在我国广西、云南地区。冰粉籽喜欢充足的阳光照射，太阳越充足，它的生长发育越茂盛。冰粉籽是制作石凉粉的原料，是消炎利尿、消暑解渴的夏季保健食品。且冰粉籽全草可以入药，叶子有假酸浆酮，全草含有假酸浆苷苦素，根含有托品酮、古豆碱，全草具有镇静、祛痰、清热、解毒、止咳功效。

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