桑葚又名叫桑蔗、桑果，是我们日常中食用的一种水果，并且很多还通过晒干的方式拿来泡水喝，或者是直接浸泡酒来饮用，这些都对身体起到滋补调理的效果。但是桑葚也有一些禁忌人群的，那么哪4类人群不宜吃桑葚呢？女人吃桑葚的禁忌是？接下来一起了解下~

4类人群不宜吃桑葚

1.虚寒体质孕妇

不建议女性在妊娠早期吃太多桑葚，尤其是虚寒体质的孕妇。桑葚性寒，味寒。体质虚寒的孕妇吃桑葚，对自身和胎儿都有一定的不良影响，过量食用桑椹还会容易引起腹泻。

2.高血糖人群

桑葚是属于一种药食同源的水果，它的含糖量以及水分是非常高的，对于患有高血糖的人群，建议不要食用，以免升高血糖加重情况，对身体造成威胁。

3.咳嗽有痰的人

咳嗽痰多的人不适合吃桑椹，因为桑椹生湿化痰的功能会容易加重咳嗽症状，从而延长病程。

4.脾胃虚弱者

在中医看来，桑椹是一种寒性食物，所以脾胃虚寒的朋友不适合吃桑椹。脾胃虚寒的朋友如果吃桑椹，可能会增加胃肠道负担，甚至对胃肠道造成一定的损害，导致腹痛、腹泻等症状，因此建议不食用。

女人吃桑葚的禁忌

桑葚常与中药搭配进行使用，但是因为它是属于凉性的食物，具体的搭配禁忌要根据医师的嘱咐。桑葚能刺激胃酸分泌，是一种凉性食物。空腹饿的时候最好不要吃东西，会伤胃、营养不会被吸收。特别是宫寒的女性，如果吃多可能会导致宫寒，影响月经。此外，女人吃过多的桑葚还会引起上火，导致长痘，对于人来说是很厌烦的一件事。

上面就是4类人群不宜吃桑葚以及女人吃桑葚的禁忌的介绍，相信大家看完上面的内容也了解了，桑葚虽然具有美容养颜以及促进消化的作用，但是有些禁忌人群是要注意的，因为它是属于寒性的食物，并且含糖分高，高血糖、孕妇、脾胃虚弱者是不适用的，因此在吃桑葚的时候要注意量，少吃甚至是不吃为宜。

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