在运动中，男性的运动方式应根据双方的舒适度和需求来决定，常见的运动方式包括推进和拉出，旋转，和更改角度等。

运动涉及两个人的感觉和反应，因此，男性在Pa中的运动方式应当根据他自己和他的伴侣的舒适度、需求和期待来决定。对于男性而言，最基本的运动方式是推进和拉出，但这并不是唯 一的方式。

旋转和更改角度也是两种有效的方法。这些运动方式可以帮助刺激女性Yīn道的不同部位，可能提高女性的满足感。此外，改变速度和节奏也可以增加运动的新鲜感和乐趣。

在运动中，沟通是至关重要的。男性应该询问他的伴侣喜欢什么样的运动方式，以及是否感到舒适和满足。同时，男性也需要注意自己的身体反应，避免过于激烈的运动导致自己过早达到Gāo巢。

任何运动都必须基于双方的同意。在运动过程中，如果任何一方感到不适，应立即停止。

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