1、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

2、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

3、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

4、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

5、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

6、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

7、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

8、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

9、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

10、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。

11、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

12、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

13、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

14、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

15、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

16、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

17、愉快的笑声——这是精神健康的可靠标志。——高尔基

18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

19、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

20、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

21、品行是一种很复杂的成果，不仅是意识的成果，而且也是知识、力量、习惯、技能、适应、健康以及最重要的社会经验的成果。——马卡连柯

22、教师必须具有健康的体魄，农人的身手，科学的头脑，艺术的兴味，改革社会的精神。——陶行知

23、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

24、精力充沛和它带来的饱满情绪，既然比任何其他事情在幸福中占较重要的地位，教人保持良好的健康和饱满情绪就比什么都重要。——埃德蒙·斯宾塞

25、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

26、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

27、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

28、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

29、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——罗伯特·欧文

30、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

31、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

32、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

33、保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎

34、良好的健康状况，精神饱满和体力充沛——这是朝气蓬勃地感知世界、乐观主义精神和随时准备克服困难的思想的最重要的条件。——苏霍姆林斯基

35、信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。

36、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯——容易，改变一个人的禀性——困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

37、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

38、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

39、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

40、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

41、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

42、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

43、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

44、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

45、各种心性的基础是身体的健康。关心健康是培养性格的一个重要部分。——赫尔巴特

46、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

47、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

48、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

49、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

50、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

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