1大打嗝不止防止方法盘点

　　1、口含水后做弯腰姿势

　　站立的时候在口中含水，嘴巴到鼓起来的程度。然后弯腰到直角向上抬起头部，感觉到喉咙收紧的时候，马上吞下水。将这个动作做两三次就可以有效缓解打嗝。

　　2、拉伸舌头

　　可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再用手指将舌头往外拉伸，将舌头拉住向外慢慢拉出，能够感觉到体内的气息变化，多尝试几次将体内的气体排出来，打嗝自然也就结束了。

　　3、掐按中指法

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1--2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　4、憋气法

　　深吸一口气存储，憋气到自己忍不住的时候，然后慢慢往外面吐气，可以慢慢调节体内气息，停止打嗝。

　　5、转移注意力

　　土方法认为被下一跳能够止嗝，这也是有道理的，因为你的注意力被转移了，不再关注打嗝这件事情。
6、按压法

　　用大拇指按压另外一只手的掌心，停止五秒之后放松，然后还一只手继续，直到打嗝停止。

　　7、连续喝水法

　　用吞咽的方法大口喝温水，中间不要间隔，连续喝一杯水，能够压制体内空气。

　　8、吃糖法

　　放一勺砂糖进行吞咽，糖可以影响神经肌肉的收缩，达到缓解打嗝的效果。或者将糖果放在舌头下，大口吞咽口水。

　　9、惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传到中枢，抑止膈肌痉挛。注意：儿童、高血压、以及病人应慎用。

　　10、舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

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