1、少林易筋经

　　少林易筋经是中国禅宗始祖菩提达摩所创，这部经书修炼非常难，能够学成此门绝学世人十分稀少。在层级境界上主要分为易骨，易筋，洗髓三重境界，这种绝学达到炼气化神，行神至妙，心无所住。当练成这门绝学后，威力非常强可用手将牛头砍断。代表人物有张三丰、令狐冲、扫地神僧。

　　2、如来神掌

　　如来神掌是如来佛祖所创的一套掌法，其威力可敌天灾地祸，降妖除魔。要想研习此功，就必须是万中无一的武学奇才，所以修炼门槛非常高。如来神掌一共有九式，尤其是第九式江湖上没有一个人能练成，且已经失传很久了。这套掌法在发出时候，金光闪闪掌劲强大，几乎没人谁能接住。

　　3、金刚不坏神功

　　金刚不坏神功是少林最顶级防御绝学，要想练成此功需要内地练到极高的境界。当习得此功够人体外表如穿金甲，化身为金刚之身，可抵御外力的一切袭击。在功力属性上越高则防御效果、速度、免疫力、破坏力越高。天龙八部扫地神僧就是使用此功来抵挡并化解四位高手进攻。

　　4、少林七十二绝技

　　少林七十二绝技是一套非常厉害的武学体系，是少林寺镇派武学之一。每一门绝技博大精深，十分厉害;例如具有代表性大力金刚掌、大力金刚指、 罗汉拳、擒龙功，只要是学会其中一个绝技就可以成为武林高手。能够练成其中十几种堪称百年一遇的武学奇才。

　　5、易筋经

　　其实，少林高僧之所以不练易筋经，完全是因为他们想练也练不了。我们可以看到，前面几位修炼易筋经的高手，都是在机缘巧合之下，懵懵懂懂将其练成的，为什么呢？因为易筋经本身就是用梵文写成的，少林寺内根本没多少人看得懂。

　　易筋经的修炼对心境要求非常高，它要求“心无所住”，也就是，你想练这门武功，心里就不能有练武功的念头，这不是坑人吗？这也是为什么练会易筋经的几个人都是无意间炼成的，因为刻意根本练不成。

　　少林寺内功分三乘

　　下乘功夫，以神气会合而运行于内、调息、活脏为特征。旨在迅速入静，以意领气，使神气相随，运气于内脏经络，以祛病健身，延年益寿，为拳法打下体格的基础。

　　中乘功夫，以刚柔相济、动静结合、补气相凝为特征，功成可以神役气，以气运力，其气运行全身，可出现硬气功结果，能够抵御外力击打。

　　上乘功夫，为少林内功练气功的最高境界，以能运化刚柔为特点。功成于刚中有柔，柔中有刚，随意变化，灵活敏捷，神速莫测。可运气击人于无形之中而不露行迹。心意把就是少林功夫中的一门上乘功法。

　　闭关有助于武功精进吗？

　　金庸小说《笑傲江湖》中，令狐冲被关在西湖湖底学会了吸星大法。在其他金庸小说中，比武之前，或者是研发一套新功夫之前，掌门们也常有闭关情节。此次“功夫之星”们虽然只闭关9天，但每两人都能够拜一位少林弟子为师，言传身教。

　　闭关只是形式问题 闭关，就是心里排除外界的尘缘、烦恼、干扰。闭关在于心，有心则随时都能闭关。要是无心，闭关也胡思乱想、心猿意马，照样起不到闭关的作用。“功夫之星”闭关，就是形式的问题；也能起到修炼的作用。

　　作为宗教或者是修行的方法，闭关这个形式也很重要的。就像普通人结婚，拿到结婚证就是合法了，婚礼举不举行并不重要，但是观念上还是要举行，尽管它是一种形式。

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