在我们的日常生活中有着很多的海鲜产品，除了鱼类产品，也有一些贝壳类的水产品等等，像紫贻贝这一类的贝壳水产品也是比较常见的一种，那么它到底是怎么样的呢？
紫贻贝到底是什么？
紫贻贝也被叫做海红，淡菜，它主要分布在黄海和渤海的沿岸地区，外表和大多数的贝壳一样，只不过是比较的尖细，通常紫贻贝的肉煮熟之后做成加工成干制品叫做淡菜，也是比较多人们喜欢的一种水产品，它们除了在海里自我生长也会有人工养殖的。那接下来就一起来看看关于紫贻贝的知识吧。
紫贻贝的功效与作用
紫贻贝有着一定的缓解视力疲劳的功效，因为紫贻贝能够补肝血，对于一些肝血虚所导致的视物模糊、视力疲劳，适当的吃一些紫贻贝，通过滋补肝血而达到提高视力水平、缓解视力疲劳的作用。紫贻贝还能够有着很好的强壮筋骨的作用，因为紫贻贝能够很好的滋补肾阳，对于一些肾阳虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，适当的吃一些紫贻贝温补肾阳，而达到强壮筋骨、防止骨质疏松的作用。
紫贻贝当中还富含有丰富的钾元素，钾元素能够抵消钠元素超标，所引起的钠水潴留造成的血压增高，因此在辅助降低血压方面，适当的吃一些紫贻贝补充钾元素，能够发挥出积极的辅助降压作用。
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