榴莲的功效与作用

榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌。

榴莲对女人子宫有好处吗

榴莲对女人子宫有好处，榴莲有辅助缓解痛经，预防贫血等作用。

1、缓解痛经，榴莲是水果之王，它的营养素很丰富的水果，含有叶酸、维生素B6、维生素C、维生素E等。由于榴莲的性质偏热性，可以缓解因为着凉而引起的痛经的症状。女人出现痛经不能缓解，还可以服用布洛芬缓释片等药物治疗。

2、预防贫血，榴莲中丰富的维生素C，具有促进铁离子吸收，预防贫血的作用。平时还要吃含铁离子丰富的食物，比如鸭血等。女人出现严重的贫血，还需要在医生的指导下用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁咀嚼片等治疗。

对于女人来说，平时可以多吃一些豆制品，蜂蜜，蜂王浆等，这些食物含有雌激素水平比较高，对女人都有一定的好处。平时在月经期间要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。

女性吃榴莲最佳时间

女性吃榴莲可以选择早上10点或下午4点这两个时间段。榴莲可以起到活血散寒以及缓解痛经的效果，并能够健脾补气，滋阴强壮，还有杀虫止痒的功效。女性吃榴莲一要避免空腹食用，以免这种过于甜腻的食物刺激肠胃，导致反胃恶心。如果晚上吃的话，有可能会导致体重增加或者是火气增加现象，对睡眠的质量造成影响。所以榴莲上午10点，下午4点吃比较合适。

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