朱古力的功效与作用

朱古力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。具有缓解疲劳、美容护肤的功效。

1、缓解疲劳：朱古力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，它能给人带来安宁的感觉，消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。另外，平时适量食用朱古力还能提高记忆力，促进智力发育，并且能及时补充体力，缓解疲劳。

2、美容护肤：朱古力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢，能让皮肤变得更加细腻有光泽。

朱古力的食用方法

制做巧克力

朱古力烘干研磨，然后再加热，可以制作成黑色的巧克力。

直接食用

将朱古力的壳去掉即可直接食用，可以缓解疲劳。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：糖尿病患者。

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