其实判断自己是几罩杯方法很简单，只要搞清楚确定罩杯的计算公式和对应的数值即可。需要的工具就是一把卷尺即可，按照下面的步骤在家中就可以准确测量出你的是几罩杯。

罩杯核心计算公式：上胸围- 下胸围 =  差值 。

根据差值去对应目前已经固定的罩杯对应值（底部有对应表格），比如A罩杯差值为10cm，B罩杯为12.5cm，C罩杯为15cm，以此类推，每个罩杯之间相差2.5cm。

第 1 步：测量下胸围大小

不穿胸罩或穿着无衬垫胸罩时，使用卷尺测量胸围正下方的周长，保持水平贴合，然后四舍五入到最接jìn的整数。

第 2 步：测量上胸围大小

将卷尺松散地缠绕在胸部最饱满的部分（水平），然后通过四舍五入到最接jìn的整数。

第 3 步：计算罩杯尺寸

通常罩杯大小有：A、B、C、D、E、F杯。罩杯大小就等于上胸围与下胸围/底围的差值。

然后进行计算：上胸围测量（步骤 2）- 下胸围测量（步骤 1），将差值计算出的数字转换为罩杯大小：

例如，如果您的上胸围胸围测量值为87.5 cm 减去下胸围测量值 77.5cm = 10 cm。这个 10cm的差异对应的就是A罩杯，对应的尺码就是75A。

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