“龟头太敏感，一碰就感觉要射了”“感觉丁丁很敏感，做的快一点就忍不住射”“丁丁疲软状态下，碰到裤衩不舒服，有尿意 ”

龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就比较严重了，那么要怎样降低龟的灵敏度来延长房事时间呢?

Q1、轻捏测试

在Yīn茎疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

Q2、看平滑度

如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常；如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。

01 | 龟头敏感

正常情况下Yīn茎背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性的早泄患者却多达8-9根，甚至13根。

过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激高度敏感，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。

02 | 包皮过长

包皮过长常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。

当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

03 | 前列腺炎

前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住，很快就会射精。

过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般会伴有早泄。

龟头是男性的第一xing敏感区，射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，she精就会被延迟。这里介绍以下几种降低龟头敏感x的方法：

总结为「速度快了慢一点，幅度大了小一点，力度强了弱一点，要射之前停一停」。

停动法：有she精感觉的时候停一停，等感觉消失再继续，通过不断的训练，加强自己的力度控制，从而提高自己的「专业水平」！

挤压法：要she精时，对方把拇指放在yin茎的系带部位，食中指放在yin茎背侧冠状沟部，捏压15~20秒，抑制she精，反复3次，第4次就可以she精。

体位选择：选择合适自己的体位，上位不行就下位，下位不行可以侧位，侧位不行你就「推车」！反正总有一款适合你。但是，也要记得兼顾对方的感受。

涂抹能够降低yin茎敏感度的药物，比如利多卡因凝胶，盐酸达克罗宁等。5－羟色胺再摄取抑制剂：这种药物的发现是对早泄治疗的革命性变革，主要药物为达泊西丁。

01 | 增强体质

一般性生活时间持久的人都注重体力，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是最 好的办法。

02 | 裸睡

晚上睡觉前是很好的锻炼时机，衣服脱掉后，丁丁会在睡着时勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

03 | 宽松内裤

平时穿宽松内裤，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

04 | 调理前列腺

前列腺炎影响性功能。由于疾病长期未能改善，各种症状和不适在房事后加重，或直接影响性生活的感受和质量。因此，要注意前列腺炎的治疗。

05 | 分散注意力

男性房事很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解she精的冲动。

06 | 女性的配合

房事的确是种艺术。而且是两个人的艺术，好比：双人滑冰讲究的是配合，女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。

07 |主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

08|合理使用tt

借着避孕套来形成习惯也是很不错的，唯 一缺点就是建立在男性失去快感的基础达到脱敏的目的。

09| 改掉不良习性

日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短，烟影响xing功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生Z器，经常熬夜 ,身体得不到恢复，喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点，要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生Z器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。