灌肠一词对于我们来说并不陌生，只是很多人都本能的排斥。甚至在还不知道它是什么的时候，单单只是听到一个名字便避之不及。其实灌肠对于我们人体健康是有好处的，这是一种新型的养生方法。那么灌肠是什么东西呢?专家曝光，灌肠原来是这么回事。

1、什么叫灌肠

在医学上，灌肠也是一种医疗手段。将导管自人体肛门处经过直肠插进去，之火导入液体。目的是为了帮助一些不能自主排便或者排气的病人轻松通便排气。这样的做法能够直接刺激肠蠕动和软化，不仅可以稀释肠内的毒物，更是可以清除粪便。如今这个方法也被运用在养生上，效果不错。

2、灌肠带来的好处

在医学上，灌肠早就是一种治病的手段。对于便秘的人来说，灌肠是一种十分有效的医疗手段。虽然过程会比较难受，但是效果十分显著。正是因为这个特性，所以很多美容院也见缝插针的开始将这样的方法用在美容上，因为宿便的排除，同时也带走了体内很多的有害物质，人的气色自然就变好了。

3、灌肠时需要注意的事项

任何东西都存在双面性的，有好处也有坏处。灌肠虽然很多好处，但也存在一定的坏处。现在很多人喜欢用各种液体代替白水灌肠，比如咖啡。其实这样并没有什么科学的依据，碰上咖啡质量不加的反而有可能引发肠道疾病。且在灌肠的期间是不能吃辛辣和油腻的食物的，孕妇在怀孕期间和女孩在经期亦是不能使用这个方法的。

在灌肠的过程中切忌一定要注意速度，当感到身体不舒服或者胀气了以后就要适当的放缓速度，或者直接停止。

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