不知道大家有没有吃过生蚝，生蚝属于海鲜品的一种，可以有效地补充人体在日常补充不到的营养物质。可能生蚝的价格要比其他普通的海鲜品价格高一些，但是其营养功效是与其价格成正比的。下面我就来为大家具体普及一下生蚝的功效吧。

1.壮阳补肾

男性朋友多吃一些生蚝可以达到一个相当不错的壮阳补肾的效果，生蚝可以大大提高自身的机体免疫力，提高自身的精子活力。可以有效地解决很多男性朋友出现在阳痿早泄的症状，全方面的改善自身的性生活质量和水平。

2.治疗高血压

很多老家的朋友是出现高血压问题的高发群体，一旦出现高血压的问题，可能会导致自身出现头晕头疼的症状，多吃一些生蚝，补充体内所需要的牛磺酸，可以达到一个很好的降低高血压的功效。

3.宁心安神

生蚝中含有一种独特的微量元素叫做硒元素，硒元素的主要作用就是可以帮助自身调节神经的亢奋，帮助自身达到一个稳定情绪的功效。同时补充体内所需要的硒元素还可以大大降低自身出现神经衰弱问题的几率。

4.促进大脑发育

多吃一些生蚝还可以促进自身大脑的发育，生蚝中富含的牛磺酸以及多种营养物质是智力发育所必需的重要营养素，可以达到一个益智健脑的功效。正处于学习中的青少年多吃一些生蚝效果非常不错。

5.强筋健骨

在日常多吃一些生蚝还可以帮助自身达到一个很好的强筋健骨的功效，生活中富含了很多的钙物质可以为自身所吸收，促进自身骨骼的发育，改善很多老年人朋友出现的骨质疏松等多种骨科疾病。

想必大家现在对于生蚝的功效作用已经有了一个更为清晰的认识和了解。生蚝也是一种非常美味的海鲜品，做法也多种多样，大家可以多购买一些海鲜，自己尝试着动手做一做，可以给自身带来美味的同时也带来健康。

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