在我们日常生活中有很多的男性会患有肾虚型脱发，肾虚型脱发是由于肾虚引起的。很多的人都不知道肾虚型脱发的病症有什么危害，很多人以为只是脱发而已，其实并不仅仅的脱发那么简单，还会并发其他的病症。那么我们就来了解一下肾虚型脱发需要多久恢复?

一、从肾虚型脱发的原因看肾虚型脱发的恢复时间

肾虚脱发的原因就是因为长期不补肾，很多原因都会引起肾虚，在生活中需要注意保养自己肾，特别是在冬天的时候，冬天是寒冷的季节，只有我们将自己的身体进行保暖才会温暖，人的体温温暖了我们的肾自然就好。出门的时候格外要注意保暖，还有的人以为在屋内是不需要保暖的，其实在屋内也是非常寒冷需要保暖的，最好是能够烤火。只有将自己肾养好了才能够治疗和预防肾虚引起的脱发。

二、从治疗方式看肾虚型脱发的恢复时间

肾虚脱发是可以自己恢复的，但是需要少熬夜多吃长头发的食物，不要长期疲劳，睡眠时间要充足。肾虚当然首先要补肾才能够恢复，我们生活中有非常多的食物和药都是可以补肾的。当然肾虚脱发的患者还可以多出去运动，运动会使人健康。

三、从饮食方式看肾虚型脱发的恢复时间

肾虚型脱发还可以通过吃黑芝麻、核桃、狗肉等等的食物来进行补肾，这些食物不仅补肾还能够长头发，这些食物都是比较常见的，而且我们还可以多吃蔬菜和水果。

以上都是肾虚型脱发的原因和恢复，在我们生活中特别是男性一定要注意保护自己的肾。在平时生活中需要多补肾，就算没有肾虚也是需要多补肾，因为肾是非常脆弱的，在生活中多吃韭菜、狗肉、核桃等等的食物来进行补肾，这样就不会肾虚了。

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