红牛作为一种功能型饮料，受到广大人们的喜爱，喝红牛能让人迅速提神、解乏以及精力充沛。那是否红牛越多喝越好呢，它有没有副作用或者是有没有禁忌人群，这些都值得我们去考虑，下面就由小编为大家讲解有关喝红牛健康知识。

红牛喝多了会怎么样

正所谓“你的能量，超乎你的想象”一样，红牛成为被人熟知的能量饮料之一，红牛中的能量物质是没有任何副作用的，但是由于红牛中含有少量咖啡因，具有提神、抗疲劳的作用，喝的太多反而会刺激心脏，给心脏带来一定的压力，使得血压升高;其次，运动型功能饮料里面一般都会添加防腐剂以及其他食品添加剂，短时间内大量饮用，会让这些物质不能及时分解及排除，贮藏在体内，对健康造成伤害。

喝红牛的功效

红牛与普通饮料不同，红牛中的牛磺酸能加速糖酵解，改善内分泌失调状态，增强人体免疫力;红牛中的赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够提高对钙的吸收，促进骨骼的生长，增强体质;红牛中的咖啡因，具有提神、抗疲劳的作用;红牛中的维生素PP，能够促进能量代谢，加快蛋白质的合成。在运动时，钾、纳等电解质会迅速分解，喝红牛能及时提供人体这些物质，补充能量。

喝红牛的禁忌

喝红牛虽然好处很多，但是也有它的禁忌的，红牛是成人饮料，儿童是不能喝的;同时，孕妇属于特殊人群，红牛属于功能型饮料，所以不宜喝，同时，红牛一次性不能喝太多，会给机体带来负担，增加心脏负荷，对于心脏不好以及高血压患者，也是不宜喝红牛的。

以上就是有关喝红牛的相关内容，作为一种维生素功能饮料，适量喝是最恰当的，能提神醒脑、补充体力，过量则会造成伤害，平时，如果机体处于正常状态，是不需要补充能量的，所以不宜多喝。

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