哺乳期对于每一个宝宝来说都是非常重要的时期，宝宝只有吃到了足够的奶水才可以健康的发育，健康的成长。所以在这个时期，妈妈们的饮食也就变得十分重要了，需要时刻注意什么东西该吃，什么东西不该吃，否则就会影响到奶水的分泌和奶水的质量，那么哺乳期可以吃香菜吗?今天我们就来好好分析下这个问题。

1、多数人哺乳期可以吃香菜

哺乳期是母亲喂养宝宝的关键时期，这时候一定要保证奶水的充足，也要保证奶水的质量，所以在哺乳期的时候是不能吃会抑制奶水分泌或者是影响奶水质量的食物，而香菜是不会对奶水产生这些影响的，所以哺乳期是可以吃香菜的。

2、哺乳期吃香菜的功效

香菜是我们日常生活中常见的一种调味菜，是汤菜当中的佳佐，而且香菜的性味温甘，可以健胃消食，还可以发汗透疹，利尿通便，还能够祛风解毒，哺乳期的女性在这个时候吃一点香菜对身体是有一定的好处的。

3、哺乳期吃香菜要适量

哺乳期确实是可以吃香菜的，但是不能盲目的吃，而是要适量的吃，香菜作为一种点缀的菜少吃一点不会对身体有什么影响，而且还可以起到一定的预防感冒等作用，但是如果食用过多，也是会对身体造成不利的影响的，如果是孕妇的话食用量过多有可能会造成流产。

4、气虚的妈妈哺乳期不能吃香菜

香菜吃多了会损耗身体的生气，所以气虚的人不能吃，如果是哺乳期的妈妈经常会有自汗、乏力、疲倦以及容易伤风感冒的情况是绝对不适宜吃香菜的，特别是刚刚生产完的产妇，身体是很虚弱的，这时候不能吃香菜。

哺乳期可以吃香菜吗?从上面介绍的这些内容我们可以知道，哺乳期是可以吃香菜的，但是在这个时候吃香菜一定要适量，而且哺乳期的妈妈还要看看自身的情况，如果气虚血亏的话就不要吃香菜了，否则会加重状况，应该多吃一些补血补气的食物，是身体尽快恢复。

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